En estos días de confinamiento, estoy practicando yoga, y he comprobado mi mejoría a nivel de cuerpo y mente, por eso quiero que si tenéis la ocasión, practiquéis con vuestros hijos.
El yoga para niños es un excelente ejercicio físico y mental. Las posturas del yoga se inspiran en la naturaleza. Animales, plantas, formas, permiten entrar en sintonía con el cuerpo y la mente.
Smile and Learn tiene muchos videos en youtube para practicar yoga.
NAMASTÉ=tiene dos raíces "namas" que significa saludo y "te" que significa a ti. La traducción sería "te saludo", "me inclino ante ti". En la India se utiliza se utiliza esta palabra para saludar o despedirse de alguien, también como señal de agradecimiento.
¡Feliz sábado!. NAMASTÉ.
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