sábado, 2 de mayo de 2020

YOGA PARA NIÑOS: Posturas de los animales.

Buenos días¡¡ Os recomiendo hacer un poquito más de yoga.


En este video podéis ver las posturas de los animales. Aprende la postura del gato, el perro boca abajo, la serpiente...
 
Es muy divertido y tiene muchos beneficios:
  • Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
  • Promueve la armonía.
  • Canaliza la energía.
  • Mejora la autoestima.
  • Estimula el autocontrol.
  • Crea hábitos saludables.
  • Mejora la postura: a la hora de sentarse, de andar, de estudiar, de practicar deporte...
  • Fomenta el autoconocimiento.
Feliz puente. NAMASTÉ.

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Buenos días¡¡ Os recomiendo hacer un poquito más de yoga. En este video podéis ver las posturas de los animales. Aprende la postura del ga...