En este video podéis ver las posturas de los animales. Aprende la postura del gato, el perro boca abajo, la serpiente...
Es muy divertido y tiene muchos beneficios:
- Aumenta la flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
- Promueve la armonía.
- Canaliza la energía.
- Mejora la autoestima.
- Estimula el autocontrol.
- Crea hábitos saludables.
- Mejora la postura: a la hora de sentarse, de andar, de estudiar, de practicar deporte...
- Fomenta el autoconocimiento.
